דנה טמסות וצוות מדריכי יוגה ב”ש בשיתוף מתחם הקטר ומינהלת העיר העתיקה והתיירות מזמינים אתכם לפעילות יוגה תחת כיפת השמיים, באחד המקומות הקסומים ביותר בעיר בעתיקה באר שבע – מתחם הקטר 70414. ביום האירוע ייפרסו במקום מתחמי יוגה בסגנונות שונים לכל הגילאים עם בכירי מורי היוגה בבאר שבע והדרום שיעבירו סדנאות בסגנונות יוגה שונים –
- מתחם ריחוף בצלילים בהנחיית עינת דורפן ביטון
- מתחם יוגה להורים וילדים בהנחיית יעל שמחון
- מתחם אקרו יוגה בהנחיית נדב דן. תרגול האקרו-יוגה משלב בתוכו אלמנטים ועקרונות מעולם האקרובטיקה אשר במהלך התרגול מנסים לגשת אליהם בגישה יוגית ולמצוא בהם מקום נוח, נעים ומרגיע.
האירוע המרכזי של הפעילות – אתגר 108 ברכות השמש:
לתרגול ברכת השמש ישנה השפעה מחייה ומחזקת על גופינו. היא מגמישה ומציתה את אנרגיית החיים בתוכנו ומחזקת את האיזון הפנימי. חזרה על רצף הברכה אל השמש, מחבר אותנו אל ה”אגני” (האש הפנימית) שבתוכנו שפירושה להצית, לחמם ולהלהיב. כשהאש הפנימית בתוכנו מתפקדת מחזור הדם מתעורר, השרירים מתחממים, ומגיעה אנרגיה חמה לבלוטות הפנימיות בגוף. כשה”אגני” חלשה, נחלשת גם מערכת החיסון והאנרגיה הכללית בגוף נמוכה. התרגול כולל כפיפות לפנים ולאחור של עמוד השדרה, מתיחות, סיבולת לב ריאה, נשימה פעילה והרפיה.
המספר 108 נחשב כקדוש בתרבות ההודית ומייצג שלמות. ישנם 108 שמות לאל, במחרוזת התפילה ישנם 108 חרוזים. מבחינה אסטרונומית, המרחק בין כדור הארץ לשמש הינו 108 פעמים קוטר השמש. המרחק בין כדור הארץ לירח הינו 108 פעמים קוטר הירח. ולכן – ברכת השמש היא האימון המושלם!!
האירוע יתקיים בליווי צלילי פאנטאם קסומים ובהנחיית דנה טמסות.
לו”ז הפעילות:
17:30 – התכנסות
18:00 – מופע פתיחה כלי הקשה ופאנטאם: אביטל כליפא.
18:15 – פעילויות במספר מתחמים במקביל: יוגה להורים וילדים, ריחוף בצלילים, אקרו יוגה.
19:15 – אתגר 108 ברכות השמש, במה מרכזית- מדריכה דנה טמסות
20:30 – מופע סיום בבמה המרכזית- מופע מחול אתני
- ההשתתפות בפעילות הינה בעלות של 20 שקלים למשתתף.
- הרשמה מראש בטלפון: 08-6234613, שלוחה 2.
על המורים:
יעל שמחון – מדריכת יוגה לילדים ומבוגרים בשיטת “ריחוף בצלילים”.
עינת דורפן ביטון – מפתחת, מטפלת ומלמדת בשיטת הטיפול ״ריחוף בצלילים״. השיטה מבוססת על עקרונות של יוגה-תרפיה ומיושמת באמצעות ערסל ייחודי בשילוב עם קערות טיבטיות. השיטה כוללת ליווי רגשי ומנטלי ועובדת במיוחד עם נשים .
נדב דן – סטודנט לרפואה באוניברסיטת בן גוריון. בשנים האחרונות, מעבר ללימודי הרפואה, עוסק בתנועה ומתרגל יוגה, אקרו-יוגה והתעמלות קרקע.
דנה טמסות – תלמידה ומורה. מוּנעת בדרך היוגה כבר 17 שנים. מושפעת משני סגנונות עיקריים: מהאשטאנגה ויניאסה (סגנון דינאמי) ובמהלך העשור האחרון סופגת ונושמת את דרך הויג’ננה. האימון השלם לפיה כולל ישיבה (מדיטציה), פראניימה (אימון הנשימה), אסנה (תנוחות), הרפיה וטקסטים כחלק בלתי נפרד ומזין של האימון ומחוצה לו.
